Thitruongtoday - Bản tin hàng ngày

Bầu mấy tháng được uống nước mía? Lợi ích và lưu ý cần biết

Bầu mấy tháng được uống nước mía là thắc mắc chung của rất nhiều bà bầu hiện nay. Bởi nước mía không chỉ là món đồ uống giải khát mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Vậy bà bầu nên uống nước mía khi nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Bà bầu mấy tháng được uống nước mía?

Nhiều người cứu về giá trị dinh dưỡng của cây mía cho thấy, trong thân cây mía ngoài 70% là các loại đường thì 30% còn lại là chất đạm, chất bột, chất béo, vitamin, khoáng chất và gần 30 loại axit hữu cơ. Vậy nên trong nước mía không chỉ có vị ngọt dễ chịu, hợp với khẩu vị con người. Mà loại nước này còn cung cấp cho cơ thể năng lượng và nhiều dưỡng chất cần thiết. Vậy bầu 2 tháng uống nước mía được không?

Câu trả lời chính xác nhất là bà bầu có thể uống nước mía ở xuyên suốt quá trình mang thai. Tuy nhiên, các bà bầu cũng cần tìm hiểu và sử dụng nước mía đúng cách để có một thai kỳ khỏe mạnh và nhẹ nhàng.

Bà bầu mấy tháng được uống nước mía?
Bà bầu mấy tháng được uống nước mía?

Bà bầu uống nước mía có tác dụng gì?

Nhiều người truyền miệng rằng uống nước mía trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ không tốt cho mẹ bầu. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng nước mía nếu được sử dụng đúng cách sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu và quá trình phát triển của thai nhi. Cụ thể như sau:

Giảm tình trạng ốm nghén trong tam cá nguyệt thứ nhất

Trong thời kỳ mang thai, ốm nghén trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi. Trong giai đoạn này, uống nước mía là thích hợp nhất. Theo nghiên cứu, sử dụng nước mía sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái và hạn chế tình trạng ốm nghén hiệu quả.

Bà bầu nên sử dụng thêm nước mía ngoài bữa ăn chính để tăng cường năng lượng, nhất là những lúc cảm thấy mệt mỏi và không ăn được nhiều.

Giảm tình trạng ốm nghén trong tam cá nguyệt thứ nhất
Giảm tình trạng ốm nghén trong tam cá nguyệt thứ nhất

Hạn chế tình trạng táo bón trong tam cá nguyệt thứ 2

Táo bón là nỗi lo của rất nhiều mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai. Hiện nay, mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm khi lượng kali có trong nước mía sẽ là liều thuốc trị táo bón cực kỳ hiệu quả. Uống nước mía thường xuyên với liều lượng vừa phải sẽ giúp hoạt động tiêu hóa của mẹ bầu hoạt động tốt hơn, giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở dạ dày hiệu quả.

Bên cạnh đó, trong thành phần dinh dưỡng của nước mía còn có lượng chất chống oxy hóa. Chất này có tác dụng tăng cường thể chất, tăng sức đề kháng, giúp cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh, chống lại các loại bệnh.

Hạn chế tình trạng táo bón trong tam cá nguyệt thứ 2
Hạn chế tình trạng táo bón trong tam cá nguyệt thứ 2

Bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cho thai nhi trong tam cá nguyệt thứ 3

Để giúp hạn chế tình trạng căng thẳng, mệt mỏi của mẹ trong giai đoạn cuối thai kỳ. Đồng thời cung cấp cho thai nhi một lượng dưỡng chất cần thiết để con phát triển khỏe mạnh. Bà bầu nên bổ sung thêm lượng nước mía vừa đủ ngoài những bữa ăn hàng ngày. Trong mỗi lần sử dụng, mẹ bầu uống khoảng 200ml, 2 ngày/lần. Ở tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu bổ sung đều đặn mỗi ngày 1 ly.

Một số lưu ý khi uống nước mía bạn cần biết

Nước mía chỉ lợi ích với mẹ bầu khi được sử dụng đúng cách và đúng liệu lượng. Mẹ bầu không nên uống nước mía quá nhiều, cũng không nên uống vào buổi tối và sáng sớm. Nó có thể làm lạnh bụng và tạo cảm giác khó chịu. Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần lưu ý đến một số điều sau:

Không uống quá nhiều

Không chỉ riêng nước mía mà bất cứ thực phẩm nào cũng vậy. Bà bầu chỉ nên bổ sung một lượng vừa đủ, không quá nhiều cũng không quá ít. Uống nước mía rất tốt cho thai nhi và mẹ bầu nhưng nếu sử dụng quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Một số lưu ý khi uống nước mía bạn cần biết
Một số lưu ý khi uống nước mía bạn cần biết

Không sử thuốc khi uống nước mía

Nếu mẹ bầu sử dụng một số loại thực phẩm chức năng hay thuốc chống đông máu thì không nên uống nước mía. Nó sẽ cản trở tác dụng của Policosanol có trong nước mía và tác dụng của thuốc.

Không bảo quản nước mía trong tủ lạnh

Mẹ bầu lưu ý uống nước mía bao nhiêu thì ép đến đó, không nên bảo quản trong tủ lạnh. Bởi nước mía là loại nước uống có lượng đường cao, rất dễ tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, khi uống có thể gây ra rối loạn hệ tiêu hóa. Trong thời tiết nắng nóng, bà bầu cũng không nên uống luôn nước mía quá lạnh. Nó có thể khiến mẹ bầu nhiễm bệnh viêm họng, cảm cúm, sốt.

Chắc hẳn với những chia sẻ trên đây các bạn cũng biết được Bầu mấy tháng được uống nước mía rồi phải không? Nước mía cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho mẹ bầu trong suốt giai đoạn mang thai. Mẹ bầu hãy sử dụng một cách khoa học để nó phát huy được hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm: