Có thai uống nước dừa được không? Nên uống vào giai đoạn nào?

Có thai uống nước dừa rất tốt. Tuy nhiên không phải uống lúc nào cũng được. Có nhiều mẹ bầu uống không đúng cách đã gặp phải rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới sức khỏe. Vậy có thai uống nước dừa như nào là tốt và nên uống vào giai đoạn nào của thai kì. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thông tin chi tiết hơn thông qua bài viết dưới đây nhé.

Thành phần dinh dưỡng của nước dừa

Nước dừa có chất gì? Nước dừa từ lâu đã được xem là một loại thức uống vàng dành cho mẹ bầu. Thành phần dinh dưỡng có trong nước dừa bao gồm nước, đường, sắt, protein, photpho, natri, chất xơ, canxi, kali, magie, kẽm, axit folate và các vitamin cần thiết như vitamin C, B1, B2, B3 và B6.

Từ rất lâu, người ta đã truyền tai nhau rằng mẹ bầu uống nước dừa sẽ bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà có lợi cho thai nhi. Vì vậy đây được xem là loại nước uống không thể thiếu của phụ nữ mang thai.

Tuy nhiên cũng có rất nhiều mẹ cảm thấy hoang mang vì trong 3 tháng đầu không được sử dụng nước dừa bởi nó có tính hàn, có thể gây sảy thai và gây ra những nguy cơ xấu đối với mẹ bầu và thai nhi.

Uống nước dừa có tốt cho thai nhi không?

Có thai có nên uống nước dừa không và nó ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi là câu hỏi được nhiều mẹ bầu đặt ra.

Như chúng ta đã biết nước dừa là một trong những loại nước giải khát mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe của các mẹ bầu. Trong nước dừa, hàm lượng vitamin A, C, E dồi dào, rất tốt cho việc cải thiện làn da giúp da bé yêu sau này được mịn màng và trắng hồng hơn. Đồng thời những khoáng chất như canxi, kali, clorua giúp làm tăng hệ miễn dịch, giúp xương thai nhi chắc khỏe và bổ sung lượng chất lỏng, muối bị hao hụt đối với cơ thể bà bầu. Vì vậy uống nước dừa tốt cho thai nhi và các mẹ bầu nên bổ sung.

Nhiều mẹ bầu cho rằng việc uống nước dừa trong thai kỳ để giúp bổ sung lượng nước ối cho thai nhi và giúp con khi sinh ra được trắng hồng hơn. Đây cũng là kinh nghiệm được nhiều bà bầu truyền tai nhau và thực hiện trong thai kì của mình.

Uống nước dừa khi có thai mang lại lợi ích gì?

Được biết đến là loại nước uống có nhiều công dụng cho bà bầu, thế nhưng ít ai biết được uống nước dừa trong thai kỳ sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cụ thể dưới đây. Chúng ta hãy cùng điểm qua nhé.

Bổ sung chất điện phân

Ngoài cung cấp chất lỏng, bù nước cho cơ thể, nước dừa còn cung cấp chất điện phân cần thiết để giữ cho cơ thể đủ nước. Chẳng hạn như canxi, photpho, kali, natri... Những loại dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng giúp duy trì huyết áp và cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Điều chỉnh nồng độ PH và tăng cường hoạt động của các cơ được tốt hơn. Đồng thời nước dừa giúp giảm một số triệu chứng phổ biến khi mang bầu như ốm nghén, buồn nôn, tiêu chảy...

Duy trì sức khỏe tốt cho bà bầu

Trong nước dừa, không chứa chất béo và hàm lượng calo cũng rất ít nên loại đồ uống này sẽ không gây tích tụ mỡ trong cơ thể đối với những phụ nữ thừa cân hay những mẹ bầu không muốn tăng cân nhiều.

Nước dừa giúp duy trì sức khỏe của mẹ bầu tốt hơn, bổ sung sức đề kháng, mang tới hệ miễn dịch cao tránh các bệnh cảm cúm, viêm nhiễm khi mang thai. Đồng thời những mẹ bầu nào thèm nước ngọt trong khi có thai thì có thể sử dụng nước dừa để thay thế. Bởi nó có vị ngọt nhẹ tự nhiên, dễ uống, lành tính và không có chứa nhiều chất độc hại như nước ngọt. Rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi.

Giảm ợ nóng và táo bón khi mang thai

Có thai uống nước dừa tốt không và câu trả lời sẽ là có. Bởi nó mang tới công dụng tuyệt vời giúp giảm ợ nóng và táo bón khi mang thai.

Như chúng ta đã biết ợ nóng và táo bón là 2 triệu chứng cực kỳ phổ biến và gây khó chịu cho chị em phụ nữ khi mang thai. Do đó hàm lượng chất xơ có trong nước dừa sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa và làm ngăn ngừa táo bón một cách hiệu quả.

Nước dừa sẽ giúp cải thiện được quá trình trao đổi chất và làm trung hòa về axit có trong đường ruột, giảm chứng ợ nóng tốt hơn.

Giúp làm tăng cường hệ thống miễn dịch

Vì trong nước dừa có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nên sẽ có khả năng cải thiện hệ thống miễn dịch tốt và làm giảm nguy cơ mắc bệnh cho mẹ bầu.

Với hàm lượng axit lauric cao trong nước dừa cũng mang tới công dụng chống lại virus monolaurin. Đây là một loại virus dễ gây nhiễm trùng cho chị em phụ nữ có thai.

Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào

Khi mang thai, chị em không thể nào tránh khỏi tình trạng mệt mỏi, kiệt sức. Do đó việc bổ sung nước dừa là cần thiết bởi nó giúp làm tăng năng lượng và giảm triệu chứng mệt mỏi.

Đồng thời nước dừa cũng có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt cho làn da. Làm tăng độ đàn hồi cho làn da của mẹ bầu và giảm hiện tượng bị rạn nứt da.

Cải thiện sức khỏe răng và xương được tốt hơn

Uống nước dừa rất có lợi cho cơ thể bởi nó có chứa nhiều loại vitamin và các khoáng chất. Đồng thời loại đồ uống này còn giúp giảm huyết áp, giảm lượng đường huyết và cải thiện sức khỏe của xương và răng.

Nhiều chị em khi mang thai không uống được sữa thì nước dừa cũng được sử dụng để thay thế cho các sản phẩm sữa. Khi bạn uống nước dừa vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ những vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mẹ và thai nhi.

Phòng ngừa tiểu đường thai kỳ

Theo nghiên cứu, hàm lượng đường có trong nước dừa cũng thấp hơn so với những loại nước ngọt khác. Vì vậy mẹ bầu có thể sử dụng nó để giảm nguy cơ bị mắc tiểu đường thai kỳ.

Tốt cho hệ tim mạch

Hàm lượng Kali, magie và axit lauric có trong nước dừa mang tới công dụng điều chỉnh huyết áp và làm tăng lượng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu một cách hiệu quả. Đồng thời những loại vitamin và protein cần thiết cũng giúp cải thiện và lưu thông máu tốt hơn, đảm bảo sức khỏe tim mạch.

Giúp lợi tiểu

Trong nước dừa có chứa Kali và Magie có tác dụng giúp phụ nữ có thai lợi tiểu và loại bỏ được những độc tố, làm sạch đường tiết niệu của bạn. Chính tác dụng này cũng mang đến lợi ích cho thận và giúp ngăn ngừa tình trạng bị nhiễm trùng tiết niệu khi mang thai. Đồng thời nó cũng giúp ngăn ngừa nguy cơ sinh non ở mẹ bầu.

Có thai mấy tháng uống nước dừa được?

Với những công dụng trên chắc hẳn chúng ta đã có thể trả lời được cho câu hỏi phụ nữ có thai có nên uống uống dừa không? Mặc dù uống nước dừa có tốt cho thai nhi và mẹ bầu nhưng không phải uống trong giai đoạn nào của thai kỳ cũng được. Vậy nên uống nước dừa vào tháng thứ mấy của thai kỳ là câu hỏi mà nhiều chị em vẫn còn băn khoăn.

Theo như các bác sĩ chuyên khoa sản, nước dừa vốn là một loại thực phẩm vàng cho bà bầu thế nhưng ở giai đoạn thai kỳ trong 3 tháng đầu thì dừa không thực sự tốt. Bởi trong tam cá nguyệt đầu tiên của thai kì, sản phụ thường sẽ có biểu hiện nghén rất nặng. Biểu hiện cơ bản nhất thường gặp đó là buồn nôn mà biếng ăn. Mà chúng ta có thể thấy trong nước dừa có chứa hàm lượng chất béo lên tới 2% nên khi uống có thể gây đầy bụng, khó tiêu và nó sẽ làm tăng biểu hiện của nghén và khiến các mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi hơn.

Bên cạnh đó nước dừa thuộc âm, có tính hàn, giải nhiệt, làm mát và làm mềm yếu gân cơ. Vì vậy nó thực sự không tốt cho các mẹ bầu ở những tháng đầu. Đối với một số trường hợp nhạy cảm, có tiền sử sảy thai, thai lưu, cơ địa yếu thì khi uống nước dừa có thể gây co bóp tử cung và làm động thai dẫn đến nhau thai. Nó sẽ gần giống với hiện tượng ăn đu đủ xanh và dứa gai.

Do đó câu trả lời cho câu hỏi thai mấy tháng uống được nước dừa đó là sau tháng thứ 3 của thai kỳ. Bởi lúc này nước dừa sẽ mang tới những lợi ích tuyệt vời cho mẹ bầu. Các bác sĩ khuyến cáo rằng nếu qua tháng thứ 3, nếu như mẹ bầu không có biểu hiện nghén thì nên uống nước dừa mỗi ngày để có thể chăm sóc thai nhi được tốt hơn và giải nhiệt cho cơ thể.

Giải đáp một số câu hỏi liên quan tới thai mấy tuần uống nước dừa

Với chị em phụ nữ, đặc biệt là những người lần đầu làm mẹ thường sẽ có những băn khoăn như có thai nên uống nước dừa không, có thai mấy tháng thì uống được nước dừa, nên uống nước dừa vào tháng thứ mấy thai kỳ... Đây có lẽ là câu hỏi chung và được nhiều người đặt ra. Chúng ta hãy cùng giải đáp một vài câu hỏi chị em đã đặt ra nhé.

Có thai 5 tuần uống nước dừa được không?

Đối với những chị em có thai 5 tuần có nghĩa là đăng đặt những bước chân đầu tiên vào một cột mốc mới của cả hành trình mang thai. Giai đoạn này bé yêu của bạn đã bước sang tháng thứ 2 của thai kỳ. Lúc này bụng mẹ chưa lộ diện nhưng bên trong cơ thể mẹ bầu đã có rất nhiều điều kỳ diệu đang diễn ra. Bạn có thể chưa cảm nhận thấy gì nhưng yên tâm là đang có một sinh linh bé bỏng trong bụng bạn và đang tiếp tục hành trình để lớn dần lên mỗi ngày.

Bước sang tuần thứ 5, cơ thể của mẹ có nhiều thay đổi rõ rệt và cảm giác mệt mỏi, đau đầu cũng đã bắt đầu xuất hiện. Nhiều mẹ đã có cơ ốm nghén, chẳng thèm ăn gì và có cảm giác khó chịu ở bụng luôn buồn nôn và rất muốn nôn. Trong giai đoạn này, mẹ bầu đã bắt đầu có thể bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nhưng có thai 5 tuần uống nước dừa được chưa?

Theo các chuyên gia, đối với những mẹ bầu có thai 5 tuần thì chưa nên bổ sung nước dừa vào cơ thể. Bởi lúc này tình trạng ốm nghén đang kéo dài, mẹ bầu uống nước dừa sẽ làm tăng nguy cơ bị nghén, làm tăng cảm giác buồn nôn và khó chịu hơn. Đồng thời lúc này thai nhi chưa phát triển ổn định và cơ địa của mẹ bầu đang còn rất yếu. Nếu như bổ sung nước dừa quá sớm sẽ khiến cho mẹ bị lạnh bụng, đau bụng, co thắt tử cung và nặng hơn có thể bị sảy thai sớm.

Thai 12 tuần uống nước dừa được không?

Khi thai nhi 12 tuần tuổi là chu kì ba tháng đầu tiên của thai kỳ đã được hoàn thành. Lúc này chuẩn bị một chu kì mới của quá trình mang thai được bắt đầu. Trong thời gian này, các hormone trong cơ thể của người mẹ cũng đã bắt đầu ổn định hơn và các triệu chứng cũng giảm dần giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn. Vậy thai 12 tuần uống nước dừa được không?

Theo như các chuyên gia khoa sản, thai 12 tuần mẹ bầu vẫn chưa khỏi hẳn tình trạng ốm nghén và áp lực mệt mỏi cũng còn. Vì vậy nếu uống nước dừa trong khoảng thời gian này thì có thể khiến cho tình trạng ốm nghén của mẹ bầu quay trở lại và thậm chí diễn ra nghiêm trọng hơn. Cho nên khi mẹ mang thai 12 tuần không nên uống nước dừa. Tốt nhất các mẹ bầu nên kiêng cử cẩn thận để tránh những trường hợp không may có thể xảy ra với mẹ và cả thai nhi.

Thai 13 tuần uống nước dừa được không?

Bước qua giai đoạn mang thai ở tuần 13, mẹ bầu có thể cảm thấy thoải mái hơn vì đã lấy lại được năng lượng. Bạn cũng bắt đầu thích ăn lại như bình thường và cảm giác muốn ăn hơn thay vì sợ hãi như trước. Lúc này các mẹ bầu cố gắng có chế độ dinh dưỡng phong phú để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và hỗ trợ tốt cho sự tăng trưởng của thai nhi. Nhiều mẹ cũng có thắc mắc thai 1 tuần uống nước dừa được không?

Theo như các chuyên gia, vào giai đoạn này mẹ đã có thể bổ sung nước dừa nhưng với một lượng vừa đủ. Đối với những mẹ bầu không có cảm giác ốm nghén nữa, cơ thể khỏe mạnh thì bổ sung nước dừa sẽ mang tới lợi ích tuyệt vời. Tuy nhiên đối với những mẹ bầu cảm giác ốm nghén vẫn còn kéo dài tới tuần 13, cơ thể mệt mỏi hoặc có tiền sử thai lưu, sảy thai thì không nên uống nước dừa vào thời điểm này. Bởi hàm lượng chất béo có trong nước dừa sẽ làm cho cảm giác ốm nghén của mẹ tăng. Đồng thời nước dừa có tính hàn, nên khi mẹ bầu chưa ổn định sức khỏe uống vào rất dễ bị đau bụng và gây ảnh hưởng không tốt cho mẹ và thai nhi.

Thai 14 tuần uống nước dừa được không?

Ở tuần thứ 14 của thai kỳ, thai cũng đã bắt đầu ổn định hơn, khả năng động thai cũng thấp hơn so với tam cá nguyệt thứ nhất. Lúc này mẹ cũng đã hết các triệu chứng ốm nghén, có thể ngủ ngon hơn, ăn ngon miệng và thoải mái hơn rất nhiều. Lúc này mẹ nên tranh thủ thời gian bổ sung thêm những thực phẩm tốt cho bà bầu. Nhiều mẹ bầu đã nghĩ tới việc bổ sung nước dừa trong giai đoạn này. Vậy thai 14 tuần uống nước dừa được chưa?

Theo như bác sĩ chia sẻ, 14 tuần mẹ đã có thể bổ sung nước dừa. Bởi trong nước dừa có chứa hàm lượng canxi, sắt, protein và các loại vitamin rất tốt cho cơ thể mẹ bầu. Do đó khi uống nước dừa sẽ rất có lợi cho sức khỏe của mẹ và giúp thai nhi được phát triển toàn diện nhất.

Tuy nhiên, mẹ bầu cũng nên chú ý tới liều lượng uống nước dừa sao cho hợp lý. Để có thể đạt hiệu quả tốt nhất các mẹ có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để được tư vấn nên uống bao nhiêu nước dừa mỗi ngày và uống vào thời điểm nào.

Thai 15 tuần uống nước dừa được chưa?

Khi bước vào giai đoạn tuần thứ 15 của thai kỳ, các triệu chứng ốm nghén của mẹ không còn. Đây được xem là khoảng thời gian ổn định của thai kì. Khi đó mẹ bầu ăn uống dễ hơn, khỏe mạnh hơn và có nước da hồng hào rất đẹp.

Theo như các bác sĩ, chế độ dinh dưỡng mang thai tuần thứ 15 cần phải đảm bảo cung cấp thêm 300 calo mỗi ngày so với lượng tiêu thụ bình thường. Đồng thời mẹ bầu cần phải bổ sung thêm những loại đồ ăn, thức uống chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất. Do đó, nước dừa là một trong những loại đồ uống được các mẹ bầu nghĩ tới trong giai đoạn này.

Theo như các bác sĩ, mẹ bầu tuyệt đối không nên uống nước dừa trong 3 tháng đầu. Vậy đối với thai 15 tuần thì sao? Mẹ bầu đã được uống nước dừa khi thai 15 tuần chưa?

Trên thực tế câu trả lời này cũng còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mẹ. Thông thường, vào giai đoạn tuần thứ 15 của thai kỳ, thai nhi đã bắt đầu phát triển cứng cáp hơn và mẹ đã có thể uống nước dừa để bổ sung thêm nhiều dương chất cần thiết. Tuy nhiên nếu mẹ bầu vẫn còn bị ốm nghén và kéo dài đến tuần thứ 15 thì tuyệt đối không nên uống nước dừa nhé. Bởi nó sẽ khiến tình trạng ốm nghén và mệt mỏi này kéo dài dai dẳng.

Thai 16 tuần uống nước dừa được không?

Thai nhi tuần thứ 16 là khoảng thời gian mà nhiều thai phụ đã có thể cảm nhận được những chuyển động đầu tiên của con. Lúc này người mẹ cần phải bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn để phục vụ cho quá trình phát triển tốt nhất của bé. Bên cạnh những thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, rau, củ thì nước dừa cũng là một trong những loại thức uống được nhiều mẹ bầu lựa chọn.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, giai đoạn này mẹ bầu bổ sung nước dừa là hợp lý và mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời. Bởi nó có chứa hàm lượng sắt, canxi, vitamin, và axit folic dồi dào, rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Mẹ có thể uống nước dừa 2 – 3 ngày mỗi tuần, mỗi lần uống 1 ly để có thể cung cấp dưỡng chất hiệu quả nhất. Không nên lạm dụng nước dừa quá nhiều vì nó sẽ khiến cho mẹ cảm thấy khó chịu, đầy bụng, khó tiêu…

Thai 17 tuần uống nước dừa được không?

Khi thai nhi 17 tuần cũng đồng nghĩa với việc bạn đã vượt qua nửa chặng đường của thai kỳ. Giai đoạn này bạn thường xuyên thở hổn hển và sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn. Bởi hệ tuần hoàn cần phải làm việc tích cực để có thể bơm máu đi nuôi cơ thể và qua cuống nhau vào bé. Vì vậy, giai đoạn này bạn cần đảm bảo bổ sung thêm một số loại thực phẩm dinh dưỡng giàu vitamin C và sắt.

Thai 17 tuần các bác sĩ đã khuyên mẹ bầu nên bổ sung thêm một số loại nước ép của trái cây tươi và đặc biệt là nước dừa. Đây là thời điểm rất tốt nếu mẹ bầu uống nước dừa. Bởi nó cung cấp hàm lượng canxi, sắt, vitamin C dồi dào, giúp bạn đủ chất nuôi thai nhi.

Đồng thời vào tuần thứ 17, nhiệt độ cơ thể của mẹ cũng tăng lên và khiến bạn cảm thấy nóng nực, bị đổ mồ hôi nhiều. Do đó uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu giải nhiệt, làm mát cơ thể và đặc biệt là tránh bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu thường gặp ở mẹ bầu.

Thai 18 tuần uống nước dừa được không?

Vào tuần thứ 18 của thai kỳ, mẹ bắt đầu xuất hiện những cơn thèm ăn. Đồng thời giai đoạn này mẹ sẽ có nguy cơ cao bị ợ nóng, đầy bụng. Hệ tiêu hóa của mẹ cũng hoạt động kém hiệu quả hơn do sự thay đổi về hormone có trong cơ thể.

Do đó để có thể làm dịu cơn thèm ăn cũng như cảm giác ợ nóng vào giai đoạn này mẹ bầu nên bổ sung thêm nước dừa. Đây là loại thức uống rất tốt cho cả mẹ và thai nhi khi mang thai tuần thứ 18.

Hàm lượng chất xơ có trong nước dừa cao sẽ giúp làm dịu đi những cơn thèm ăn. Đồng thời các khoáng chất có trong nước dừa cũng giúp làm trung hòa axit có trong dạ dày, giảm thiểu ợ nóng khi mang thai vô cùng hiệu quả.

Thai 19 tuần uống nước dừa được không?

Vào tuần thứ 19 của thai kỳ, mẹ đã bắt đầu những hiện tượng đau bụng, táo bón, khó tiêu, đầy bụng do những áp lực của thai nhi đang phát triển và nó tác động lên và thường không gây ra dấu hiệu nguy hiểm nào.

Vào giai đoạn này bác sĩ khuyên mẹ bầu nên bổ sung nước dừa thường xuyên để giúp làm giảm hiện tượng táo bón và đau bụng. Đồng thời nó cũng giúp bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mẹ bầu.

Thai 20 tuần uống nước dừa được chưa?

Vào giai đoạn này chứng khó tiêu và ợ nóng tiếp tục tái phát do những tác động của nội tiết giới tính duy trì thai. Thời điểm này bác sĩ khuyên mẹ bầu đã có thể uống nước dừa. Ngoài công dụng giải khát thì nước dừa sẽ mang tới nhiều công dụng tuyệt vời cho mẹ bầu khi mang thai tuần thứ 20.

Nếu như sử dụng nước dừa một cách quan trọng nó sẽ giúp cho mẹ bầu giảm được chứng đầy bụng, khó tiêu, ợ nóng. Da dẻ trong thời gian mang thai cũng trở nên đẹp hơn.

Thai 21 tuần uống nước dừa được chưa?

Thai 21 tuần là thời điểm mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm uống nước dừa. Vào giai đoạn này việc uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mẹ và giúp cho thai nhi phát triển toàn diện, cảm thấy dễ chịu hơn khi nằm trong bụng mẹ.

Giai đoạn này mẹ bầu có thể uống nước dừa đều đặn, mỗi ngày một ly để đảm bảo phát huy công dụng một cách hiệu quả nhất.

Thai 6 tháng uống nước dừa được không?

Theo các bác sĩ trong 3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu uống nước dừa không tốt. Nhau sau 3 tháng thì đây lại là thức uống bổ dưỡng mang tới nhiều lợi ích cho bà bầu. Điều này cũng đồng nghĩa với việc thai 6 tháng có thể uống được nước dừa để có thể bổ sung thêm vitamin, khoáng chất cho cơ thể.

Vào giai đoạn này khi mẹ bổ sung nước dừa đúng cách không chỉ tốt cho cơ thể mẹ mà còn rất tốt cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

Tháng cuối có nên uống nước dừa không?

Vào thời điểm tháng cuối thai kỳ, tức tháng thứ 8 và đầu tháng thứ 9, mẹ bầu nên uống nước dừa với lượng vừa phải. Khi uống nước dừa vào tháng cuối sẽ giúp cải thiện được tình trạng tóc và da bị lão hóa của mẹ bầu. Đồng thời nó sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất, chất béo và các vitamin thiết yếu cho cả mẹ và bé.

Tuy nhiên vào giai đoạn này mẹ không nên uống quá nhiều, chỉ nên uống tầm 2 – 3 quả mỗi tuần. Không uống khi cảm thấy cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi.

Như vậy thông qua bài viết này chắc hẳn các bạn đã có thêm thông tin về việc có thai uống nước dừa mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Đồng thời đã biết được nên uống nước dừa vào giai đoạn nào của thai kì là hợp lý. Chúc các bạn có một thai kì khỏe mạnh.

Xem thêm:

• Uống nước dừa có tác dụng gì cho da?
• Giải đáp thắc mắc phụ nữ uống nước dừa có tốt không?
• Uống nước dừa có béo không? Uống nước dừa con có tăng cân không?