Ghi nhớ những người không nên uống nước dừa

Nước dừa mang tới nhiều công dụng cho sắc đẹp và sức khỏe. Tuy nhiên với một số trường hợp uống nước dừa sẽ gây ra những hậu quả nguy hiểm. Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến với các bạn những người không nên uống nước dừa. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Giới thiệu tổng quan về thành phần, tính chất của nước dừa

Như chúng ta đã biết, nước dừa là loại nước uống phổ biến và được mọi người ưa chuộng trong mùa hè nóng nực này. Nước dừa là một chất nội nhũ lỏng được tìm thấy trong khoang hạt. Vào tháng thứ 3 khi trái dừa phát triển sẽ có chứa một lượng nước nhỏ. Lượng nước này sẽ gia tăng và đạt được mức tối đa khi trái dừa được 7 – 9 tháng tuổi. Đây cũng chính là thời điểm chúng ta thưởng thức nước dừa có hương vị ngọt ngào nhất nhất.

Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước dừa có chứa các chất dinh dưỡng như acid amin, glucozơ, các chất điện giải như canxi, magie, kali và các loại protein, dầu, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe của người sử dụng.

Về hương vị của nước dừa được xây dựng từ các acid, đường, các hợp chất phenol và hàm lượng khoáng chất. Quá trình khai thác cũng như chế biến nước dừa, bảo quản cũng có thể gây ra những ảnh hưởng tới hương vị của nước dừa.

Chẳng hạn như dừa giữa 7 – 9 tháng sẽ có hương vị ngọt và nó tăng lên mức tối đa nếu như lượng đường tăng. Từ 10 – 13 háng thì lượng đường sẽ giảm và vị ít ngọt.

Nếu như bảo quản dừa ở nhiệt độ phòng tầm 25 độ C, nước dừa tươi biến đổi chua do các quá trình oxy hóa và lên men xuất hiện. Vì vậy để duy trì nước dừa tươi và vị ngọt tự nhiên, cần phải giữ được dưới điều kiện ướp lạnh hầu như toàn thời gian. Nói chung, tính acid của nước dừa giảm xuống khi dừa trưởng thành. Điều này sẽ góp phần vào độ ngọt ngày càng tăng của nước dừa.

Nước dừa có vị ngọt tự nhiên chứa nhiều thành phần dinh dưỡng cần thiết 

Nước dừa có vị ngọt tự nhiên chứa nhiều thành phần dinh dưỡng cần thiết

Những người không nên uống nước dừa

Mặc dù nước dừa là loại nước uống tốt cho sức khỏe, có khả năng giải khát và được rất nhiều người sử dụng. Những lợi ích về sức khỏe mà loại nước này mang lại cũng rất nhiều. Tuy nhiên việc lạm dụng nước dừa quá mức thì cũng gây ra một số tác dụng phụ cho sức khỏe. Đồng thời một số đối tượng cần phải cân nhắc thật kĩ trước khi uống nước dừa. Điển hình như:

Người dễ bị dị ứng

Dị ứng là một trong những bệnh có liên quan tới da liễu và bất kì ai cũng có thể gặp phải. Bệnh xảy ra nếu như cơ thể có phản ứng quá mẫn cảm đối với một chất nào đó khi được dung nạp vào cơ thể, chẳng hạn như dị ứng thức ăn, thuốc tây. Hoặc nếu như cơ thể bị tác động bởi một số yếu tố khác từ bên ngoài môi trường, chẳng hạn như phấn hoa, bụi bẩn, các loại hóa chất... cũng như có thể dẫn tới viêm da dị ứng. Nếu như bị bệnh các triệu chứng như ngứa, sưng đỏ, tróc vảy, khô da sẽ bắt đầu xuất hiện và nó gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống sinh hoạt của bệnh nhân.

Tuy nhiên nếu như biết cách ăn uống hợp lý thì những biểu hiện ngứa ngáy, sưng đỏ sẽ giảm bớt. Do đó nước dừa có rất tốt nhưng những người bị dị ứng cũng không nên uống thường xuyên.

Nước dừa là một trong những loại nước uống mà người bị dị ứng không nên sử dụng. Nguyên nhân là do các chất dinh dưỡng có trong nước dừa như canxi, vitamin D, các loại vitamin. Chúng có thể kích thích tới quá trình dị ứng của cơ thể và khiến cho tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Những người bị dị ứng nước dừa khi uống vào sẽ cảm thấy ngứa ngáy, nổi đỏ và sưng tấy khó chịu. Do đó để ngăn chặn tình trạng này bạn nên hạn chế dùng nước dừa hay những chế phẩm được làm từ nước dừa…

Những người dễ bị dị ứng không nên uống nước dừa thường xuyên
Những người dễ bị dị ứng không nên uống nước dừa thường xuyên

Người thường xuyên bị cảm lạnh

Cảm lạnh là biểu hiện khi cơ thể bị nhiễm lạnh và nó tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh phát triển như virus và vi khuẩn. Những biểu hiện ban đầu của cảm lạnh đó chính là ho, sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng, một vài trường hợp bệnh nhân thường sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, mỏi cơ...

Cảm lạnh là một căn bệnh thường gặp và không có gì đáng ngại đối với sức khỏe của người lớn bình thường nhưng nó lại gây ra nhiều nguy hiểm nếu đối tượng mắc là trẻ em. Do đó khi bị cảm lạnh, ngoài việc điều trị theo đơn thuốc của bác sĩ thì người bệnh cũng cần phải đặc biệt lưu ý tới một số loại thức ăn và thức uống nên dùng, không nên dùng.

Theo như các bác sĩ, nước dừa là loại thức uống không nên sử dụng mỗi khi bị cảm lạnh. Bởi nước dừa có tính giải nhiệt và khả năng làm mát cho cơ thể. Đồng thời những người dễ bị lạnh hoặc ở môi trường lạnh thì nên bỏ qua nước dừa vì nó khiến cho thân nhiệt họ mát hơn và làm cho họ bị cảm lạnh thường xuyên. Đồng thời nếu sử dụng nước dừa khi bị cảm lạnh tình trạng bệnh sẽ kéo dài, cơ thể bủn rủn và mệt mỏi hơn rất nhiều.

Người bị cảm lạnh uống nước dừa sẽ khiến cho thân nhiệt họ mát và bị nặng hơn
Người bị cảm lạnh uống nước dừa sẽ khiến cho thân nhiệt họ mát và bị nặng hơn

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu không nên uống nước dừa

Các chị em phụ nữ thường truyền tai nhau việc uống nước dừa tích cực sẽ giúp con da dẻ trắng trẻo, hồng hào sau sinh. Những trên thực tế, nước dừa còn có chứa nhiều chất béo nên nó khó tiêu hóa, sẽ làm trẩm trọng thêm các triệu chứng ốm nghén của phụ nữ có thai trong 3 tháng đầu. Có thai mấy tháng uống nước dừa được? Các bác sĩ cho rằng, từ tháng thứ 3 trở đi là mẹ bầu có thể thưởng thức nước dừa.

Người bị phong thấp

Bệnh phong thấp là một trong những căn bệnh phổ biến và nó xảy ra nhiều đối với người cao tuổi, những người lao động nặng nhọc hay những người phải ngồi lâu và ngồi nhiều.

Theo Đông Y bệnh phong thấp thuộc phạm vi chứng tý, do phong, hàn, thấp xâm nhập vào cơ thể đang bị suy yếu và nó gây ra những tổn thương đối với huyết mạch, cơ xương khớp và tim... Còn trong Tây Y, phong thấp chính là tên gọi khác của bệnh viêm khớp dạng thấp và nó có liên quan tới hệ miễn dịch trong cơ thể.

Người bị phong thấp cần phải đặc biệt lưu ý tới chế độ ăn uống của mình. Trong đó, theo các bác sĩ, người bệnh phong thấp không nên uống nước dừa. Bởi nước dừa có tính mát, hàn và khi bổ sung vào cơ thể sẽ khiến từng trạng đau nhức của bệnh ngày càng nặng hơn.

Người bị phong thấp không nên uống nước dừa vì nó có tính hàn
Người bị phong thấp không nên uống nước dừa vì nó có tính hàn

Người bị chân tay lạnh

Bệnh tay chân lạnh là hiện tượng tại các chi luôn bị lạnh, đôi khi còn có cảm giác tê cóng. Màu sắc của da có thể chuyển sang tái nhợt là dù đang trong điều kiện thời tiết lạnh giá hay nóng nực. Bệnh thường xuất hiện đối với những người bị stress quá mức hoặc bị rối loạn các chức năng thần kinh và khả năng lưu thông tuần hoàn máu ở dưới da.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và khoa học sẽ giúp cho bệnh nhân cải thiện được những triệu chứng của bệnh tử bên trong. Đối với bệnh nhân bị tay chân lạnh nên uống nước lọc, nước ấm thay vì uống nước dừa. Bởi nước dừa có tính mát, nó không thích hợp cho những người bị bệnh này.

Nếu như người bị chân tay lạnh uống nước dừa sẽ làm cho tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn, đồng thời khiến cho chân tay bủn rủn và làm cơ thể mệt mỏi, uể oải. Vì vậy nếu bạn muốn cải thiện tình trạng bệnh thi tuyệt đối nên tránh xa uống nước dừa.

Những người đang muốn giảm cân

Mặc dù uống nước dừa giảm cân vì có chứa nhiều chất xơ, chất khoáng giúp ta có cảm giác no miệng, không thèm ăn. Tuy nhiên nếu như uống nước dừa không đúng thời điểm và không đúng liều lượng nó có thể gây phản tác dụng và làm tăng cân trở lại vì có chứa hàm lượng chất béo.

Vì vậy đối với những người có ý định giảm cân hoặc đang thực hiện chế độ giảm cân thì không nên uống nước dừa và không nên thêm nước dừa vào danh sách thức ăn thức uống của mình. Bởi nếu như chúng ta bổ sung quá nhiều nước dừa sẽ khiến bị dư thừa lượng chất điện giải và dẫn tới việc tăng cân nhanh chóng.

Nước dừa không thực sự thích hợp cho những người đang có ý định giảm cân
Nước dừa không thực sự thích hợp cho những người đang có ý định giảm cân

Những thời điểm không nên uống nước dừa

Mặc dù nước dừa là thức uống giải nhiệt phổ biến và quen thuộc đối với đời sống của mọi người. Tuy nhiên nếu như sử dụng sai thời điểm thì nó sẽ biến thành thuốc độc vô cùng nguy hiểm. Vậy không nên uống nước dừa vào thời điểm nào? Chúng ta hãy cùng điểm qua nhé.

Ngay khi mới đi nắng về

Nếu như mới đi ngoài nắng về mà bạn uống nước dừa ngay thì rất dễ bị say và gặp phải những triệu chứng như đầy bụng, ớn lạnh, sốt cao...

Vì vậy nếu bạn muốn uống nước dừa khi mới đi nắng về thì hãy để cho cơ thể nghỉ ngơi và uống từ từ một ít một để đảm bảo được sức khỏe.

Trước khi đi ngủ

Buổi tối là thời điểm cơ thể của bạn đang mệt mỏi và cần phải được nghỉ ngơi. Mà uống nước dừa vào ban đêm mang tới tác dụng lợi tiểu và nó sẽ làm bạn phải đi tiểu nhiều hơn vào ban đêm. Như vậy sẽ ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ và người càng thêm mệt mỏi, thiếu sức sống.

Buổi tối cơ thể cần được nghỉ ngơi và không nên uống nước dừa
Buổi tối cơ thể cần được nghỉ ngơi và không nên uống nước dừa

Như vậy qua bài viết này chắc hẳn các bạn đã nắm được những người không nên uống nước dừa. Hy vọng bài viết mang đến nhiều thông tin hữu ích giúp bạn biết được khi nào nên uống và ai nên uống nước dừa. Nước dừa mặc dù rất tốt cho sức khỏe nhưng hãy sử dụng nó đúng hoàn cảnh để phát huy được tối đa công dụng của nhé bạn nhé. Cảm ơn các bạn đã dành thời gian quan tâm và theo dõi bài viết này của chúng tôi.

Xem thêm: