Uống nước dừa non có tác dụng gì? Dừa non hay già tốt hơn?

Dừa là một trong những loại quả phổ biến ở Việt Nam. Nước dừa cũng đã trở thành loại thức uống được nhiều người ưa chuộng. Nước dừa có nhiều loại nước dừa non và nước dừa già. Vậy uống nước dừa non có tác dụng gì và nước dừa non hay dừa già tốt hơn? Để có câu trả lời chúng ta hãy cùng theo dõi thông tin dưới đây nhé.

Cách nhận biết dừa non và dừa già

Để có thể xác định được dừa non hay dừa già chúng ta không thể nào dựa vào tuổi của chúng. Vì chúng ta không biết dừa trồng khi nào. Vậy để có thể phân biệt đâu là dừa non và đâu là dừa già chúng ta phải tham khảo kinh nghiệm chọn dừa dưới đây.

Dừa non

Đây là loại dừa vỏ ngoài còn màu xanh tươi, có thể bấm được và không xuất hiện những đốm màu nâu hay màu đen ở trên vỏ. Vỏ dừa bóng và chúng ta nhìn màu vỏ dừa gần cuống để xác định. Nếu như có thể dùng tay cào ra một cách dễ dàng thì chứng tỏ đây là dừa non.

Dừa non khi bổ rất dễ dàng, phần vỏ trong màu trắng, mềm, phần sọ dừa cũng mềm, cùi dừa mỏng và trong.

Dừa non có phần vỏ xanh tươi và cùi dừa mỏng, trong
Dừa non có phần vỏ xanh tươi và cùi dừa mỏng, trong

Dừa già

Những quả dừa già thường bị loang màu, có màu nâu nhạt. Khi vỗ vào quả dừa sẽ nghe thấy tiếng đanh. Vỏ dừa cứng và không thể dùng tay để bấm vào. Khi bổ dừa sẽ thấy phần cùi dày, khô, đôi khi bị ngả màu. Phần sọ dừa sẽ có màu nâu sẫm và rất cứng.

Uống nước dừa non hay dừa già tốt hơn?

Thông thường mỗi trái dừa sẽ mất khoảng gần 1 năm để có thể trưởng thành. Đồi với những trái dừa non thì khoảng 3 – 4 tháng đã có thể thu hoạch nhưng có ít nước và nước cũng không ngọt nhiều. Dừa già mất tầm 10 – 12 tháng thường có chứa nhiều cùi, cứng và vẫn có nước.

Khi dừa qua giai đoạn bánh tẻ thì dường như các chất dinh dưỡng có trong nước cũng giảm dần và nó thay vào đó là chất lượng cùi dừa. Lúc đó nước dừa cũng nhạt hơn và lượng nước cũng ít đi.

Do đó uống nước dừa non hay dừa già tốt hơn thì có lẽ nước dừa non chứa nhiều chất dinh dưỡng và tốt hơn so với dừa già. Tuy nhiên tùy thuộc vào từng sở thích, nhu cầu ăn kiêng hay không và cảm nhận của mọi người có thể lựa chọn dừa non hay dừa già tùy ý. Miễn là nước dừa tươi nguyên chất thì đều được đánh giá cao về độ ngon và tốt cho sức khỏe.

Nước dừa non có chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn nước dừa già
Nước dừa non có chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn nước dừa già

Uống nước dừa non có tác dụng gì?

Như các bạn đã biết trong dừa non cũng có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nó không chỉ là loại nước khoáng tự nhiên ban tặng mà còn là loại đồ uống ngon dinh dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe. Vậy nước dừa non có tác dụng gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé.

Nước dừa non mang đến tác dụng giải khát

Dừa non có phần cùi ít và chủ yếu là nước. Mà nước dừa non lại có nhiều khoáng chất giúp cung cấp nước cũng như các chất điện giải cho cơ thể, giúp xoa dịu cơn khát một cách nhanh chóng.

Nước dừa non rất lành tính và nó không chứa những chất gây hại cho sức khỏe. Mang tới cho người uống cảm giác cực kỳ thoải mái, ngon, bổ, rẻ trong ngày hè nóng nực. Bạn có thể uống nước dừa non thay cho một số loại đồ uống bán sẵn trên thị trường bởi nó có chứa lượng đường tự nhiên, không có ga hay những chất hóa học độc hại.

Mách nhỏ với bạn: Nước dừa chanhnước dừa mật ong rất ngon, bạn nên thử kết hợp để cảm nhận một hương vị hoàn toàn mới lạ từ nước dừa.

Nước dừa non có tác dụng bù nước

Với thành phần kali và các khoáng chất có trong nước dừa non được sử dụng như một loại dung dịch điện giải, giúp bù nước và giúp điện giải trong những trường hợp bị mất nước do bệnh lỵ, tả, cúm, sốt, tiêu chảy…

Uống nước dừa non có tác dụng bù nước cho cơ thể
Uống nước dừa non có tác dụng bù nước cho cơ thể

Nước dừa non tốt cho hệ tiêu hóa

Nước dừa có tính mát. Vì vậy với những người bị nhiệt miệng, nóng gan, mật, táo bón thì có thể uống nước dừa non để làm dịu thể nhiệt.

Nước dừa non có tác dụng làm đẹp da

Khi thường xuyên uống nước dừa non sẽ giúp cung cấp độ ẩm, nước và các chất dinh dưỡng cần thiết cho da, hạn chế các gốc tự do

Bạn cũng có thể thoa nước dừa lên vùng da bị thâm, xấu mỗi tối trước khi đi ngủ để giúp hạn chế mụn đầu đen, mụn trứng cá, các vết rạn, nếp nhăn trên da.

Uống nước dừa non giúp lợi tiểu và tốt cho thận

Trong nước dừa non chứa hàm lượng các khoáng chất tự nhiên dồi dào. Vì vậy khi bạn sử dụng loại thức uống này sẽ giúp thanh lọc cơ thể và giảm cặn thận. Hạn chế tình trạng đái buốt, đái rắt và đau buốt thận do âm thận hư.

Bài viết trên là toàn bộ chia sẻ có liên quan tới nước dừa non và nước dừa già. Đồng thời giúp bạn trả lời câu hỏi uống nước dừa non có tác dụng gì. Hy vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích nhất dành cho các bạn và giúp các bạn hiểu rõ hơn về lợi ích của việc uống nước dừa.

Xem thêm: